くよくよすることは⼼を蝕みます。怖がることは⼼に負担をかけます。そうした気持ちが続くと、免疫⼒が下がってしまいます。ですから、⼿洗いをし、⼈混みではマスクを着⽤するなど、やれるだけのことはやって、あとは免疫⼒を下げないよう、⼼⾝ のバランスを整えることを考えましょう。
■こまごま気になって仕方がないときに
いろいろなことがこまごまと気になって仕⽅がないのは、「脾」の働きが影響しています。脾は胃とともに消化吸収をつかさどります。胃が⾷べ物を吸収しやすくするように、脾の働きを助けることで、⽣活の中で現れるストレスを心が受け流しやすくするサポートをします。
■くよくよ考え続けてしまうときに
「肺」は憂い、悲しみなどの感情とつながっています。呼吸をつかさどる肺の働きは⽣きることそのもの。肺の働きを助けることで、いつまでも悲しみにくれたり、思い悩んだりすることが少なくなります。
■ダメダメな気分で動けないときに
「腎」は恐れ、心配をつかさどります。腎の働きが弱まってくると行動や気持ちにブレーキがかかり、朝起きるのがおっくうになったり、すぐにマイナスのことを考えてしまいがちに。腎の働きをサポートすることで、そうした気持ちが少し楽になります。
＿＿詳しくは、私の本でもっとお話しています。
【Pick up！:新刊本】
コロナウイルスの感染や重症化を未然に防ぐ!
賀先生が教える 免疫力を高める「鍼」と「漢方」
賀偉 (著) 定価￥1,320
北京中医学院（現・北京中医薬大学）卒業。中国初の鍼灸の人間国宝「国医大師」である父・賀普仁に師事。その後、来日し、東京医科歯科大学院で漢方薬を専攻。厚生省（現・厚生労働省）の鍼灸資格取得。2001年に精誠堂鍼灸治療院を開院。世界中医学学会連合会理事。日本鍼灸三通法研究会会長。
